Spor giyim ve ekipman üreticisi ASICS, 31 ülkede 34 bin katılımcıyla yürüttüğü araştırma verileri doğrultusunda, bireylerin uyanık kaldığı vaktin yüzde 86’sını hareketsiz geçirdiğini belirterek küresel ölçekte ilk ‘Hareketi Koruma’ uyarısını yayımladı ve konuya dikkat çekmek amacıyla Human Nature belgeselini kamuoyuyla paylaştı.
Dünya Ruh Sağlığı Günü öncesinde kamuoyuna sunulan bulgular, yetişkin nüfusun yüzde 53’ünün kılavuzlarda tavsiye edilen fiziksel aktivite düzeyini karşılayamadığını ortaya koyuyor. Şirketin akademik danışmanlarla geliştirdiği uluslararası “Hareket Koruma Durumu” sınıflandırmasında katılımcıların yüzde 23’ünün egzersiz seviyesi “tehlikede” olarak tanımlanırken; yetersiz hareket eden yetişkin oranının 2035 senesinde yüzde 56 seviyesine ulaşarak 2,3 milyar kişiyi kapsayacağı hesaplanıyor.
Güney Kaliforniya Üniversitesi Biyoloji ve Antropoloji Profesörü David Raichlen şöyle diyor:
“Hareketi bir seçenek hâline getiren bir dünya yarattık. Gerçek anlamda hareket etmeden çalışabiliyor, alışveriş yapabiliyor, sosyalleşebiliyor ve eğlenebiliyoruz. Bu hayatı kolaylaştırsa da bedenlerimiz ve zihinlerimiz sağlıklı kalabilmek için düzenli harekete ihtiyaç duymaya devam ediyor. Bulgular, hareketin sonradan eklenen bir unsur olmadığını; nasıl hissettiğimizin, düşündüğümüzün ve işlev gösterdiğimizin temel bir parçası olduğunu hatırlatıyor. Cesaret verici olan ise değişim yaratmak için çok fazla harekete ihtiyaç duymamamız. Küçük ve ulaşılabilir fiziksel aktivite anları bile gerçek bir fark yaratabilir. Buradaki asıl mesele, bu anları içinde yaşadığımız dünyaya yeniden dâhil etmek.”
Modern Yaşam Standartları ve Fiziksel Aktivite Dengesi
Veriler, katılımcıların yüzde 64’ünün günlük yaşamı neredeyse hiç hareket etmeden tamamlamanın modern imkânlarla kolaylaştığını belirttiğini gösteriyor. Araştırmada yalnızca 15 dakikalık hareketin bile ruhsal iyileşme sağladığı vurgulanırken, Sigourney Weaver’ın seslendirdiği Human Nature adlı kısa belgesel aracılığıyla toplumsal farkındalık oluşturulması ve “Gelişmek İçin 15 Dakika” girişiminin yaygınlaştırılması hedefleniyor.
ASICS Global Pazarlama Başkanı Gary Raucher konuya ilişkin şu açıklamada bulundu:
“75 yılı aşkın süredir ASICS, hareketin yalnızca bedeni değil, zihni de dönüştürdüğü inancıyla yoluna devam ediyor. Zaten ASICS adımızın kaynağı da bu. Adımız, Latince ‘Anima Sana In Corpore Sano’ ifadesinden geliyor; yani ‘Sağlam Bedende Sağlam Zihin.’ Günümüzde modern yaşam, hareketi günlük hayatımızdan sessizce çıkarırken, insanlara hareketin gücünü hatırlatmanın her zamankinden daha önemli olduğuna inanıyoruz. Her yerdeki insanlara yalnızca 15 dakika hareket etmeleri için ilham vermeyi umuyoruz; çünkü kısa süreli hareketler bile hem beden hem de zihin üzerinde anlamlı bir fark yaratabilir.”
